Sich selbst und anderen etwas Gutes tun
In der letzten Rhythmik-Einheit der 1 LE vor Weihnachten war das Thema "Sich selbst und anderen etwas Gutes tun".
Die Stunde hat mit Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen begonnen, um in Ruhe anzukommen,
den Stress Stück für Stück loszulassen und um zu sich selbst zu kommen.
Nach gemeinsamem Tönen, Zusammenhören und Singen (was einfach gut tut ????)
beschäftigten sich die Studierenden mit dem Lied "Wir tragen dein Licht" von Detlev Jöcker.
Der Text wurde minimal abgeändert zu folgenden Zeilen:
"Ich trage mein Licht, ich trage mein Licht
in die Welt hinein.
Dann wird es nicht länger, dann wird es nicht länger,
länger mehr dunkel sein.
Von einer Hand - zur andern Hand
geht mein Licht über unser Land.
Von einer Hand - zur andern Hand,
über unser Land."
Um die Besinnlichkeit und Ruhe dieser speziellen vorweihnachtlichen Zeit noch mehr spüren zu können,
wurde zu diesem Lied ein Kreistanz im abgedunkelten Raum getanzt - nur die kleinen LED-Teelichter,
mit welchen sich die Studierenden bewegten, erfüllten den Raum mit einem warmen Licht.
Zum Abschluss wurden noch kleine Botschaften ausgetauscht: "Welches Licht sehe ich in dir? Welches Licht teilst du bereits mit der Welt?"
Gerade in dieser dunkleren Jahreszeit ist es umso wichtiger, sich auf diese "Lichtblicke" zu konzentrieren.
Denn wie heißt es so schön? Lasst uns besser ein Licht anzünden, als über die Dunkelheit zu klagen ????
Text und Bilder: Lotte Hergesell